„Stress lass nach!“

Dienstag, 6. Februar 2018, 18:00 - 21:00 Uhr

Michael Steiner

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Was tun gegen Stress und die Gefahr eines Burnout?

Stress (urspr. aus dem lateinischen stringere = anspannen) bezeichnet in der Werkstoffkunde den Zug oder Druck auf ein Material: Dabei geht es darum, zu erkunden, wie lange ein bestimmter Werkstoff Belastungen standhalten kann, die auf ihn einwirken…

Und wie ist das beim Menschen? Wie ist es bei mir? Was löst eigentlich (bei mir) „Stress“ aus? Wie wirkt er sich aus? Und wie kann ich ihm wirksam begegnen – in meinem Beruf, aber auch in anderen Feldern?

Nach einem Theorie-Input können Sie in diesem Workshop anhand eines Selbsttests Ihren persönlichen (Haupt-)Stressoren auf die Spur kommen. Im weiteren Verlauf werden dann erfolgreiche – sowohl präventive wie auch reaktive – Strategien des Umgangs mit Stress vorgestellt und manche davon ad hoc auch eingeübt.

Ort: Wila-Bildungszentrum, Reuterstr. 157, 53113 Bonn, Lageplan ansehen

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