„Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten musst du in Bewegung bleiben.“ (Albert Einstein)
Donnerstag, 13. Mai 2021, 9:00 - 19:00 Uhr
Jörg Hegenbart
Männerradeln am Vatertag
Ständiger Wandel, Schnelllebigkeit, Stress, Leistungsdruck und Vereinsamung rauben uns lebenswichtige Ressourcen, führen zur Beeinträchtigung unserer Gesundheit und schlimmstenfalls zu Burnout, Stillstand oder Depression.
Ein Leben in Balance, also im Körper-Geist-Seele Gleichgewicht, zu führen oder es im intensiven Lebensalltag wiederzufinden, ist ein lebenslanges Training.
Radfahren ist das ideale Mittel, um Stress abzubauen. Wer mit dem Fahrrad an der frischen Luft unterwegs ist, spürt sofort danach mehr Energie und Schwung. Es werden Endorphine ausgeschüttet und man fühlt sich gleich wohler und glücklicher.
Bei unserer eintägigen Männerradtour, die in Köln startet, wird es auch unser Ziel sein, eigene, belastend erlebte oder krisenhafte Übergangszeiten im Leben und Lebens(um)brüche in den Blick zu nehmen.
Mit dem Empowerment Konzept werden wir lernen, als aktive Persönlichkeit mit mehr Eigenverantwortlichkeit und Selbstfürsorge unsere inneren Kräfte und Ressourcen zu mobilisieren und so den Lebensalltag in eigener Regie zu gestalten, dass wir wieder eine innere Balance finden.
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