Samstag, 18. April 2020, 10:30 - 13:30 Uhr
Antje Abram
Der Körper in sanfter Bewegung
Ein Vormittag mit achtsamen Körperübungen und Yin Yoga. Bei dieser Yogaform werden bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen.
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Samstag, 15. August 2020, 10:30 - 13:30 Uhr
Antje Abram
Die Praxis des Yoga ist nicht nur ein „körperliches Workout“ mit angeleiteter Atmung, sondern sie beinhaltet auch Aspekte von Achtsamkeit, Spiritualität, Erdung, innerlich wieder „ins Fließen kommen“, und das Spüren von Energien, Grenzen und Gefühlen.
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Samstag, 25. Juli 2020, 10:30 - 13:30 Uhr
Antje Abram
Ein Yoga Vormittag, der sich mit einfachen und achtsamen Übungen den Körper Chakras widmet. Chakras sind nach indischer Lehre Bereiche, in denen Lebensenergie gesammelt, verstärkt und verteilt wird.
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Samstag, 9. November 2019, 10:30 - 13:30 Uhr
Antje Abram
Der Körper in sanfter Bewegung
Ein Vormittag mit achtsamen Körperübungen und Yin Yoga. Bei dieser Yogaform werden bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen.
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Samstag, 25. Mai 2019, 10:30 - 13:30 Uhr
Antje Abram
Der Körper in sanfter Bewegung
Ein Vormittag mit achtsamen Körperübungen und Yin Yoga. Bei dieser Yogaform werden bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen.
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Freitag, 28. September 2018, 17:00 - 20:00 Uhr
Antje Abram
Übungen für einen entspannten Alltag
Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, um sich wieder zu spüren, wohl zu fühlen und zu entspannen.
Mehr lesen →Freitag, 25. Mai 2018, 17:00 - 20:00 Uhr
Antje Abram
Die innere Widerstandskraft stärken
Resilienz bezeichnet die innere Stärke eines Menschen Krisen, Konflikte und Misserfolge zu meistern.
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Freitag, 1. September 2017, 17:00 - 20:00 Uhr
Antje Abram
Fällt es Ihnen auch schwer sich zu entspannen oder längere Zeit zu meditieren?
Schweifen Ihre Gedanken immer wieder ab oder schlafen gar die Beine ein?
Freitag, 28. April 2017, 17:00 - 20:00 Uhr
Antje Abram
Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane im Körper aktiviert, das „Chi“, die Energie, kann wieder fließen, Wohlgefühl stellt sich ein.
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Freitag, 29. April 2016, 18:00 - 20:30 Uhr
Antje Abram
Für mehr Motivation und Optimierung der sportlichen Leistung
Techniken aus dem Mentaltraining und der Hypnose können im Sport sehr erfolgreich eingesetzt werden um innere Stabilität und bessere Leistungen zu erreichen.
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Freitag, 4. September 2015, 16:30 - 19:30 Uhr
Antje Abram
Bei der Hypnose handelt es sich um fokussierte Aufmerksamkeit, die nach innen gerichtet wird.
Mehr lesen →Die Frau sieht nicht glücklich aus. Überhaupt nicht!
Der alte Mann hat sie schon von Weitem entdeckt, wie sie dort so zusammen gesunken auf der Parkbank sitzt. Er beschließt, seinen Spaziergang zu unterbrechen und sich zu dieser Frau zu setzen.
Als er nur noch ein paar Meter entfernt von ihr ist, schaut sie kurz hoch, anschließend lässt sie den Kopf wieder hängen.
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